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Surya Mind

Yoga

Erlebe herzöffnendes Yoga und verbinde Körper, Geist und Seele für mehr Ausgeglichenheit

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Frauenwohl

Dein Hormonhaushalt ist durcheinander? Du hast die Diagnose PCOs und/oder Endometriose erhalten?

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Ayurveda

Tauche ein in Ayurveda, dem uralten Wissen für ein ausgewogenes Leben.

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„Sātya“ (Sanskrit) bedeutet „meine innere Wahrheit“.

Namasté und Willkommen bei Surya Mind.

Ich bin Sonja Sundarí, und meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Wahrheit zu leben, Balance zu finden und in ihre volle Kraft zu kommen – sei es durch Yoga, Ayurveda, Coaching, Wellness-Massagen oder kreative Ausdrucksformen.

Mein Angebot für dich:

  • Yoga-Stunden: Yoga für innere Balance, Hormonyoga, Ayurveda-meets Yoga, Chakra-Yoga – meine Stunden sind offen für jeden, der Körper und Geist in Einklang bringen möchte. Die Kurse sind teilweise als Präventionskurse anerkannt und werden teilweise von deiner Krankenkasse bezuschusst.
  • Individuelle Ayurveda-Coachings für Frauen: Persönliche Begleitung, um hormonelle Dysbalancen, wie bei PCOS oder Endometriose, anzugehen und deine Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance nachhaltig und ganzheitlich zu unterstützen.
  • Workshops: Wechselnde Workshops zu Themen wie Yoga, Kreative Ausdruckskraft, Spiritualität, Frauenwohl und Ayurveda.
  • Wellness-Massagen: Entspannung und Erholung durch wohltuende Massagen, die Körper und Geist harmonisieren.
  • Yogischer Schmuck & Accessoires: Handgefertigte Ketten, Malas, Armbänder und Ohrringe, die als kraftvolle Anker für deine persönliche Reise, innere Stärke und das Streben nach Balance und Wohlbefinden dienen.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Yoga, Ayurveda, Coaching, Wellness-Massagen und kreative Elemente verbindet, begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude.

Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Lebensfreude und Gesundheit gestalten!

Ich freue mich auf dich.

Deine Sonja-Sundarí

Schau dich gerne in Ruhe auf allen Seiten um, ob mein Angebot dir zusagt, oder vereinbare direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch.

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Sonja Sundarí Mühlhausen

Yogalehrerin | Ayurveda-Coach für Frauengesundheit |Sozialpädagogin (B.A.)

Namasté. Mein Name ist Sonja Sundarí Mühlhausen und es ist meine Vision, Menschen auf ihrem Weg zu einem rundum erfüllten Leben zu begleiten.

mehr über mich

Das sagen meine Kunden

Katrin

Ihre einfühlsame Art und ihre klare Anleitung haben mir geholfen, mich tiefer mit meinem Körper und meinem Geist zu verbinden. Ihre Stunden sind sehr nährend für die Seele. Ich kann Sonja jedem empfehlen, der nach einem ganzheitlichen Ansatz zum Yoga sucht.

Laura

Sonjas Liebe zum Yoga ist offensichtlich. Ihre tiefgreifende Kenntnis hat mir geholfen, meine Flexibilität zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Ihre einfühlsame Art machen jede Stunde zu einer besonderen und wertvollen Erfahrung. Ich bin so dankbar, dass ich sie als meine Yogalehrerin habe!

Janine

Mit ihrer positiven und warmherzigen Art schafft es Sonja durch ihre Yogastunden dafür zu sorgen, dass sich ein wohliges Gefühl einstellt und ich mich gestärkt und für kommende Herausforderungen gewappnet fühle.

Semra

Sundarí habe ich durch unsere 2 Jährige Yogalehrerinnen Ausbildung kennen und lieben gelernt. Ich habe schon an mehreren Stunden von ihr teilgenommen, die mich immer wieder aufs Neue von Beginn bis Ende begeistert haben. Das liegt nicht nur an ihrer Liebe zum Detail, sondern auch an ihrer sehr beruhigenden und angenehmen Stimme und ihrem sehr liebenswerten Charakter. Nicht nur als Yogalehrerin sondern allein als Mensch kann ich jedem empfehlen den Weg mit ihr zu gehen.

Alex

Sonja ist eine wunderbare Yogalehrerin, die es schafft, eine warme und einladende Atmosphäre zu schaffen. Ihre sanfte Anleitung während meiner 1:1 Session und ihre aufmerksame Korrektur haben mir geholfen, in Yoga einzusteigen. Ich schätze besonders ihre Vielseitigkeit und die Vielfalt der Asanas, die sie einbaut. Ich kann Sonja nur wärmstens empfehlen!

Maddie

Eine Yogastunde die von Herzen kommt. Sonjas Yogastunden nehmen einen mit auf eine herzöffnende Reise, weit weg vom ereignisreichen und auch oft stressigen Alltag. Eine sehr angenehme Stimme, welche einen in die Asanas leitet sowie warme Hände, die einen in der Praxis, bei Bedarf, unterstützen. Ich fühle mich in Sonjas Yoga Stunden immer sehr aufgehoben, sicher und wohl und kann mich wirklich fallen lassen, einfach sein. Sonja geht auf meine Bedürfnisse ein und unterrichtet auf eine wirklich liebevolle und ruhige Weise. Nach einer Yoga Stunde fühle ich mich immer super energetisiert und zugleich tiefenentspannt sowie wohlig warm gefühlt. Eine Erfahrung, die ich wirklich jedem nur ans Herz legen kann.

Kontakt

Du hast Fragen zu einem meiner Angebote?

+49 162 7239258

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